Svoju dennú dávku bielkovín si nemusíte dopĺňať len formou proteínového nápoja. Naopak, dnes si môžete vyberať z množstva fitness výrobkov, na ktorých si pochutnáte ako na skutočnom dezerte. My sme pre vás zostavili zoznam najlepších proteínových sladkostí, ktoré stačí len zmiešať s vodou alebo mliekom a je to. Čítať ďalej
Dolce Gusto kapsule – naplňte si ich nápojom podľa vlastnej chuti
Už Vás nebaví kupovať drahé a neekologické Dolce Gusto kapsule ? Už nemusíte, nejakú dobu sa už na Slovensku predávajú plniteľné EKO kapsule. Čítať ďalej
5 tipov na zdravé Valentínske dezerty
Máme tu opäť Valentína a vy rozmýšľate, čo dobrého a zároveň zdravého pripraviť svojej láske? Nechajte sa inšpirovať 😉 Tieto zdravé sladké dobroty potešia každého zaľúbeného fitnessáka a fitnessáčku 😉 Čítať ďalej
Proteínová pizza: recepty na zdravé pizza cesto 3 x inak
Kto povedal, že z jedenia pizze sa priberá? Z tej klasickej pravdepodobne áno, ale výbornú pizzu si predsa môžete pripraviť aj na zdravší spôsob. Skvelou voľbou je napríklad proteínová pizza, pizza z cuketového cesta alebo pizza z tvarohového cesta. Všetky výborne zasýtia a dodajú kopec bielkovín bez zbytočných kalórií. Čítať ďalej
Najlacnejšie proteíny: Tipy na TOP proteíny do 20 €
Lacný proteín ešte nemusí byť nekvalitný. Naopak, je mnoho poctivých výrobcov, ktorí vyrábajú skvelé produkty cenovo spadajúce medzi tie najlacnejšie proteíny. Možno to nie sú svetoznáme značky s reklamou v časopisoch a krásnymi obalmi svojich výrobkov, no práve vďaka tomu dokážu ušetrené výdavky premietnuť do nižšej ceny. Čítať ďalej
Zdravé palacinky: 7 x recept na zdravé palacinkové cesto
Zdravé palacinky sú skvelým spôsobom, ako chutne a zdravo začať deň. Cesto na palacinky si môžete pripraviť napríklad zo špaldovej múky, kokosovej múky, ovsených vločiek alebo banánov. Nebojte sa experimentovať a vyskúšať, čo vám najviac vyhovuje. Takéto zdravé raňajky budú chutiť dospelým aj deťom. Čítať ďalej
Proteínové sladkosti: TOP maškrty plné bielkovín!
Proteínové sladkosti môžu byť skvelým spôsobom, ako si spestriť zdravý jedálniček alebo diétu. Pokiaľ sa pravidelne hýbete a dbáte na vyváženú stravu, nie je dôvod, aby ste si odopierali malé sladké potešenie. Čítať ďalej
Synefrín (synephrine) a chudnutie: pomôže vám?
Spaľovače tukov (akým je aj synefrín) a tabletky na chudnutie sú jednoznačne veľkou témou pre ľudí, ktorí potrebujú nejaké to kilo schudnúť. Keď sa dá, človek si predsa rád pomôže. Medzi tabletkami na chudnutie a spaľovačmi tukov je však rozdiel. Čítať ďalej
Spaľovače tukov pre ženy : ako si vybrať ten správny?
Chudnutie je v podstate jednoduché: treba upraviť stravu a pridať šport tak, aby váš denný výdaj energie bol väčší ako jej príjem. Vtedy musí telo siahnuť do svojich zásob a využiť uložený tuk. Čo ale nie je ľahké, je dodržať to. Čítať ďalej
3 recepty na fantastické a rýchle proteínové dezerty – videonávod
Prepadla vás chuť na sladké, no nechcete zhrešiť? Máme pre vás tipy na fantastické fitness proteínové dezerty, ktoré: Čítať ďalej
PROTEÍNY PRE ŽENY
ORECHOVÉ MASLÁ
PROTEÍNOVÉ TYČINKY
BEZKALORICKÉ SIRUPY
PROTEÍNOVÉ JEDLÁ
