Máte doma prezreté banány a neviete čo s nimi? Určite ich nevyhadzujete, sú totiž skvelou surovinou na zdravé banánové recepty, po ktorých sa budete oblizovať 😉
Kokosový cukor: prečo ho vyskúšať a aké má účinky?
Hľadáte zdravšiu náhradu bieleho cukru v kuchyni? Pozrite sa s nami, aké účinky a výhody vám môže ponúknuť kokosový cukor.
5 tipov na lahodnú fitness čokoládu, ktorú si môžete dopriať bez výčitiek
Viete si predstaviť život bez čokolády? No my teda nie. A prečo by sme vlastne mali, keď existuje čokoláda, ktorú si môžeme dopriať bez výčitiek? Pozrite si naše tipy na fitness čokolády, na ktorých si môžete pokojne zamaškrtiť.
14 potravín, ktoré podporujú imunitný systém. Máte ich v kuchyni?
Podpora imunitného systému sa stala v poslednom období témou číslo jedna. Zdravie je predsa prvoradé a v týchto neľahkých časoch sa oň treba o to lepšie postarať. Zdravá a vyvážená strava by pritom mala byť základom. Pozrime sa spolu na 14 potravín, s ktorými podporíte imunitný systém a dodáte telu ďalšie dôležité látky.
To je nápad: Fitness jogurtový cheesecake z mikrovlnky len zo 4 surovín
Príprava dezertov môže byť naozaj rýchla a jednoduchá. Napríklad ako recept na tento ľahký fitness jogurtový cheesecake alebo jogurtovú tortu ak chcete. Pripravíte ju za pár minutiek.
Spoznajte Erythritol: zdravšiu náhradu cukru s nulovou kalorickou hodnotou!
Erythritol je sladidlo prírodného pôvodu, ktoré môže poslúžiť ako zdravšia náhrada cukru. Možno ste o ňom ešte nepočuli, no rozhodne nie je žiadnou novinkou. Tento alkoholový cukor sa totiž prirodzene vyskytuje v ovocí, zelenine a niektorých druhoch fermentovaných potravín.
DailyMix: to je zdravá náhrada jedla vo forme chutného koktejlu
Nechce sa vám variť, ale chcete si dopriať zdravé a nutrične vyvážené jedlo, ktoré vám dodá všetky potrebné živiny? Vyskúšajte novinku DaiyMix.
Tie najlepšie banánové muffiny: zdravé, vláčne a jednoduché!
Tieto banánové muffiny sú naozaj skvelé. Nadýchané, jemné, vláčne, sladké a samozrejme zdravé. Tento jednoduchý recept navyše každý hravo zvládne a postačí vám naň len zopár ingrediencií.
5 receptov na fantastické keto dezerty bez výčitiek
Aj keď je keto diéta založená na obmedzenom príjme cukru, neznamená to, že si nemôžete dopriať aj nejaký sladký dezert. Práve naopak, s týmito receptami na jednoduché keto dezerty si môžete osladiť diétu bez výčitiek.
Zdravé sušienky: 3 x recept na rýchle fit sušienky z 3 ingrediencií
Zdravé sušienky si môžete naozaj jednoducho pripraviť aj doma. Stačia vám na to len 3 ingrediencie a máte hotovo. Dnes si ukážeme recepty na domáce fit sušienky na tri spôsoby.
PROTEÍNY PRE ŽENY
ORECHOVÉ MASLÁ
PROTEÍNOVÉ TYČINKY
BEZKALORICKÉ SIRUPY
PROTEÍNOVÉ JEDLÁ
