Či už ste vegán, vegetarián alebo jednoducho preferujete rastlinnú stravu, ryžový proteín môže byť skvelým spôsobom, ako zvýšiť príjem bielkovín. Chcete ho vyskúšať? V tomto článku vám prezradíme, aké sú jeho výhody a účinky.
Read More →Tag Archives | doplnky výživy
Vitamíny pre tehotné: moja recenzia a skúsenosť s LejdyVita 2
Hovorí sa, že v tehotenstve by žena nemala jesť za dvoch, ale za to dvakrát kvalitnejšie. Pestrá a vyvážená strava je predsa základom pre dostatok vitamínov a všetkých dôležitých látok. Ja som sa rozhodla obohatiť svoj jedálniček aj o vitamíny pre tehotné ženy, aby som mala istotu že prijímam dostatok živín. Ruku na srdce, moje stravovanie nie je 100 % zdravé a neprispievajú k tomu ani tehotenské chute.
Read More →
Graviola: spoznajte zdravotné účinky tohto exotického ovocia
Graviola si získava na popularite ako prírodný liek na vírusy, úľavu od bolesti a dokonca aj na niektoré druhy rakoviny. Obsahuje zlúčeniny s antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi či krvný tlak.
Aké sú účinky tohto exotického ovocia?
Read More →
Najlepšie proteíny pre ženy: na chudnutie aj tvarovanie krásnej postavy
Proteíny sú základnými stavebnými prvkami nášho tela. Sú nevyhnutné pre budovanie svalov a opravu tkaniva, udržanie dobrého zdravia pokožky, vyrovnávanie hormónov a podporu imunity a metabolizmu.
Nie vždy je však ľahké dosiahnuť dennú potrebu bielkovín len zo stravy, najmä medzi prácou, starostlivosťou o deti a koníčkami. Proteínové prášky poskytujú jednoduchý a pohodlný spôsob, ako zvýšiť príjem tejto kľúčovej živiny, bez ohľadu na to, aký zaneprázdnený je váš život.
Hľadáte najlepší proteínový prášok pre ženy? V tomto článku sa zameriame na proteíny vyvinuté špeciálne pre ženy a poradíme vám s výberom.
Read More →
MSM účinky: 7 skvelých účinkov organickej formy síry na vaše zdravie
Metylsulfonylmetán (MSM) je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina v potravinách, ako je čerstvá zelenina, mäso a mliečne výrobky. MSM poskytuje zdroj prírodnej síry. Môže byť prospešné pri bolestiach kĺbov, zápaloch kože a iných stavoch.
Doplnky MSM zvyčajne obsahujú syntetickú formu MSM. Mnohé z výhod MSM súvisia s jeho protizápalovým účinkom. Zápal je faktorom mnohých zdravotných stavov, vrátane artritídy, alergií a kožných ochorení.
Read More →
Nootropiká: Tipy na 7 prírodných nootropík bez predpisu + účinky
Nootropiká alebo inteligentné lieky sú výživové doplnky, ktoré zlepšujú výkon mozgu a duševné funkcie. Ide o prírodné alebo syntetické látky, ktoré možno užívať na zlepšenie duševnej výkonnosti u zdravých ľudí.
Získali si popularitu a v dnešnej dobe sa najčastejšie sa používajú na podporu pamäti, sústredenia, kreativity, inteligencie a motivácie.
Ale fungujú? A sú bezpečné?
Read More →
Čakanková káva: 6 skvelých účinkov na vaše zdravie
Čakanková káva si získala popularitu ako bezkofeínová náhrada kávy, vďaka svojej podobnej chuti. Výskum tiež naznačuje, že čakanka môže mať priaznivé zdravotné účinky, napríklad môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi či zlepšiť zdravie tráviaceho traktu.
V tomto článku sa dozviete, čo je to čakanková káva, aké účinné látky obsahuje a ako môže podporiť vaše zdravie.
Read More →
Rastlinný kolagén: existuje vhodný kolagén pre vegánov a vegetariánov?
Kolagén patrí medzi trendové doplnky výživy pre svoju schopnosť zlepšiť kvalitu vašej pleti a zároveň redukovať výskyt vrások a liniek.
Kolagén pochádza zo živočíšnych produktov, a preto tento silný proteín nie je v prirodzenej forme vhodný pre vegetariánov ani vegánov. To viedlo k zvýšenému dopytu po rastlinnom kolagéne. Vedci a výskumníci sa snažili nájsť rastlinné látky, ktoré môžu podporiť produkciu kolagénu a dlhovekosť.
Ako je to teda s kolagénom pre vegánov a vegetariánov?
Read More →
Kokosová voda: je to len trend alebo sa oplatí vyskúšať? Tu je 8 skvelých účinkov na vaše zdravie + všetko, čo potrebujete vedieť
Kokosová voda je priam zázračný nápoj prospešný pre naše telo vo viacerých smeroch. Po stáročia sa konzumuje v tropických oblastiach po celom svete. V posledných rokoch sa kokosová voda stala trendovým nápojom aj v našich končinách. Aké sú jej účinky?
Read More →
Ako na krásnu pleť: Najlepšie vitamíny na pleť + recenzie
Na trhu existuje nespočetné množstvo pleťových vôd, krémov a sér, ktoré sľubujú mladistvú a žiarivú pleť. Ale okrem estetiky je vaša pokožka hlavne dôležitým orgánom, ktorý chráni telo pred okolitým svetom.
Zdravie vašej pokožky odráža živiny, ktorými ju kŕmite. Strava a životný štýl tu zohrávajú významnú úlohu. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako vitamíny a minerály ovplyvňujú zdravie pokožky a ako si vybrať účinné výživové doplnky pre krásnu pleť.
Read More →