Graviola si získava na popularite ako prírodný liek na vírusy, úľavu od bolesti a dokonca aj na niektoré druhy rakoviny. Obsahuje zlúčeniny s antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi či krvný tlak.
Aké sú účinky tohto exotického ovocia?
Read More →
Proteíny sú základnými stavebnými prvkami nášho tela. Sú nevyhnutné pre budovanie svalov a opravu tkaniva, udržanie dobrého zdravia pokožky, vyrovnávanie hormónov a podporu imunity a metabolizmu.
Nie vždy je však ľahké dosiahnuť dennú potrebu bielkovín len zo stravy, najmä medzi prácou, starostlivosťou o deti a koníčkami. Proteínové prášky poskytujú jednoduchý a pohodlný spôsob, ako zvýšiť príjem tejto kľúčovej živiny, bez ohľadu na to, aký zaneprázdnený je váš život.
Hľadáte najlepší proteínový prášok pre ženy? V tomto článku sa zameriame na proteíny vyvinuté špeciálne pre ženy a poradíme vám s výberom.
Read More →
Metylsulfonylmetán (MSM) je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina v potravinách, ako je čerstvá zelenina, mäso a mliečne výrobky. MSM poskytuje zdroj prírodnej síry. Môže byť prospešné pri bolestiach kĺbov, zápaloch kože a iných stavoch.
Doplnky MSM zvyčajne obsahujú syntetickú formu MSM. Mnohé z výhod MSM súvisia s jeho protizápalovým účinkom. Zápal je faktorom mnohých zdravotných stavov, vrátane artritídy, alergií a kožných ochorení.
Read More →
Nootropiká alebo inteligentné lieky sú výživové doplnky, ktoré zlepšujú výkon mozgu a duševné funkcie. Ide o prírodné alebo syntetické látky, ktoré možno užívať na zlepšenie duševnej výkonnosti u zdravých ľudí.
Získali si popularitu a v dnešnej dobe sa najčastejšie sa používajú na podporu pamäti, sústredenia, kreativity, inteligencie a motivácie.
Ale fungujú? A sú bezpečné?
Read More →
Čakanková káva si získala popularitu ako bezkofeínová náhrada kávy, vďaka svojej podobnej chuti. Výskum tiež naznačuje, že čakanka môže mať priaznivé zdravotné účinky, napríklad môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi či zlepšiť zdravie tráviaceho traktu.
V tomto článku sa dozviete, čo je to čakanková káva, aké účinné látky obsahuje a ako môže podporiť vaše zdravie.
Read More →
Kolagén patrí medzi trendové doplnky výživy pre svoju schopnosť zlepšiť kvalitu vašej pleti a zároveň redukovať výskyt vrások a liniek.
Kolagén pochádza zo živočíšnych produktov, a preto tento silný proteín nie je v prirodzenej forme vhodný pre vegetariánov ani vegánov. To viedlo k zvýšenému dopytu po rastlinnom kolagéne. Vedci a výskumníci sa snažili nájsť rastlinné látky, ktoré môžu podporiť produkciu kolagénu a dlhovekosť.
Ako je to teda s kolagénom pre vegánov a vegetariánov?
Read More →
Kokosová voda je priam zázračný nápoj prospešný pre naše telo vo viacerých smeroch. Po stáročia sa konzumuje v tropických oblastiach po celom svete. V posledných rokoch sa kokosová voda stala trendovým nápojom aj v našich končinách. Aké sú jej účinky?
Read More →
Na trhu existuje nespočetné množstvo pleťových vôd, krémov a sér, ktoré sľubujú mladistvú a žiarivú pleť. Ale okrem estetiky je vaša pokožka hlavne dôležitým orgánom, ktorý chráni telo pred okolitým svetom.
Zdravie vašej pokožky odráža živiny, ktorými ju kŕmite. Strava a životný štýl tu zohrávajú významnú úlohu. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako vitamíny a minerály ovplyvňujú zdravie pokožky a ako si vybrať účinné výživové doplnky pre krásnu pleť.
Read More →
Počuli ste už o zázračných bobuľkách Acai berry? Aj v našich končinách si získavajú popularitu pre svoje antioxidačné vlastnosti. V tomto článku sa pozrieme na to, aké pozitívne účinky má toto exotické ovocie a ako ho môžete zaradiť do jedálnička.
Read More →
Zdá sa, že vždy existuje nejaký druh diétneho produktu, ktorý upúta pozornosť tvrdeniami, že dokáže roztopiť kilá, zvýšiť výkon alebo ponúknuť zdravý nárast energie.
To nás privádza k stále populárnejšiemu MCT oleju, ktorý si získal popularitu hlavne vďaka keto diéte s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov.
Ale prináša MCT olej skutočne zdravé výhody? V tomto článku sa bližšie pozrieme na účinky MCT oleja, ako aj na vhodné produkty s jeho obsahom, ktoré môžete vyskúšať.
Read More →