Tag Archives | fitness strava

proteinova kaša

Proteínová kaša: 5 receptov na fitness kašu, ktorú si zamiluješ

Proteínová kaša je skvelým spôsobom, ako začať deň. A nielen to, poslúži aj ako zdravý snack medzi jedlami kedykoľvek počas dňa potrebujete doplniť energiu. Pripravíte si ju rýchlo a jednoducho. Na inšpiráciu vám prinášame 5 chutných receptov.

Read More →
ovsena kaša na ranajky recepty

Zdravá ovsená kaša: 7 dôvodov, prečo si ju dopriať každý deň + 5 receptov na inšpiráciu

Štúdie ukazujú, že ovos a ovsené vločky majú mnoho zdravotných výhod. Patrí medzi ne chudnutie, nižšia hladina cukru v krvi a znížené riziko srdcových ochorení. Dopriať si ich môžete v podobe chutnej ovsenej kaše, ktorú si môžete pripraviť na množstvo spôsobov.

V tomto článku vám predstavíme skvelé zdravotné účinky ovsenej kaše plus niekoľko skvelých receptov na inšpiráciu.

Read More →
ryzova kasa ucinky recepty

Ryžová kaša: najlepšia zdravá kaša na raňajky + recepty a účinky

Ryžová kaša je skvelým spôsobom, ako zdravo začať deň a dopriať si chutné raňajky. Prečo by ste ju mali zaradiť do svojho jedálnička? Prečítajte si, aké ponúka benefity a ako si ju jednoducho pripraviť – máme pre vás niekoľko vynikajúcich receptov na inšpiráciu.

Read More →
kolagénové tyčinky

Kolagénové tyčinky: 5 tipov na najlepšie tyčinky s kolagénom, ktoré si zamilujete

Kolagén sa bezpochyby teší veľkej popularite a stal sa výživovým doplnkom číslo jedna pre krásu aj zdravie. Niet divu, že na trhu pribúdaju produkty, s ktorými môžete dopĺňať kolagén do tela ešte efektívnejšie a chutnejšie. Napríklad kolagénové tyčinky.

Read More →
kolagénová káva

Kolagénová káva – ďalší zbytočný trend alebo účinný nápoj? Vyskúšajte kávu s kolagénom.

Kolagén dnes patrí medzi najobľúbenejšie doplnky výživy, vďaka svojim účinkom na pleť, kĺby a kosti. Niet divu, že s tým pribúdajú aj spôsoby, ako kolagén do tela čo najefektívnejšie doplniť. Jedným z nich je aj kolagénová káva, ktorá sa stala hitom.

Read More →
teatox recenzia

Teatox čaj od Chiashake: recenzia a moja skúsenosť

Teatox – alebo čaj na detoxikáciu a podporu chudnutia je obľúbeným pomocníkom u ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Ako funguje a môže naozaj pomôcť rozpustiť prebytočné kilogramy? Vyskúšajte so mnou Teatox od značky Chiashake.

Read More →
hrachovy protein ucinky

Hrachový proteín: účinky, recenzie + všetko, čo potrebujete vedieť

Hrachový proteínový prášok si získava popularitu medzi rastlinnými proteínmi z viacerých dôvodov. V dnešnom článku sa pozrieme na to, čo je to hrachový proteín, aké sú jeho výhody a účinky či kde kúpiť kvalitný hrachový proteín.

Read More →
proteinova kava recept

Proteínová káva: vyskúšajte fit kávu plnú bielkovín a nakopnite svoj deň zdravo

Káva s proteínom je veľkým hitom najmä u ľudí, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Stretnúť sa môžete aj s ďalšími názvami, ako proffee, whey coffee či jednoducho proteínová káva. Aké sú jej výhody a stojí za to ju vyskúšať?

Read More →
yerba mate ucinky recenzie

Yerba maté: objavte 8 skvelých účinkov tohto čaju na vaše zdravie + recenzie

O Yerba maté sa hovorí, že kombinuje silu kávy, zdravotné výhody čaju a radosť z čokolády. Ide o obľúbený nápoj, ktorý obsahuje antioxidanty, kofeín a ďalšie živiny. Aké má účinky a ako si Yerba maté pripraviť? Dozviete sa v tomto článku.

Read More →
sojovy protein ucinky

Sójový proteín: aké má účinky, recenzie a pomôže pri chudnutí?

Ak hľadáte rastlinný proteínový prášok, sójový proteín je rozšírenou a obľúbenou voľbou. Prirodzene sa nachádza v sójových výrobkoch, ako je tofu, tempeh, sójové mlieko a iné mliečne a mäsové alternatívy na báze sóje.

Nájdete ho aj vo forme sójového proteínového prášku, ktorý môžete použiť na pohodlné doplnenie bielkovín. V tomto článku sa pozrieme na sójový proteín bližšie a rozoberieme jeho výživové hodnoty a účinky.

Read More →