Zdá sa, že vždy existuje nejaký druh diétneho produktu, ktorý upúta pozornosť tvrdeniami, že dokáže roztopiť kilá, zvýšiť výkon alebo ponúknuť zdravý nárast energie.
To nás privádza k stále populárnejšiemu MCT oleju, ktorý si získal popularitu hlavne vďaka keto diéte s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov.
Ale prináša MCT olej skutočne zdravé výhody? V tomto článku sa bližšie pozrieme na účinky MCT oleja, ako aj na vhodné produkty s jeho obsahom, ktoré môžete vyskúšať.
Read More →
Resveratrol je rastlinná zlúčenina s antioxidačnými vlastnosťami. Mnoho ľudí používa resveratrol ako doplnok na podporu zdravia. Výskum ho spája s potenciálnymi zdravotnými výhodami, ako je zlepšenie zdravia mozgu a krvného tlaku.
Tento článok preskúma potenciálne prínosy resveratrolu pre zdravie či jeho vedľajšie účinky a na záver vám odporučíme niekoľko vhodných produktov s obsahom resveratrolu.
Read More →
Zelená káva je obľúbeným výživovým doplnkom hlavne pre svoje účinky na podporu chudnutia. Naozaj ale funguje? Prečítajte si, čo je to zelená káva, aké látky obsahuje a aké benefity pre organizmus môže mať. V závere vám poradíme aj TOP 5 produktov zo zelenej kávy.
Read More →
V dnešnom uponáhľanom svete je udržiavanie zdravého životného štýlu dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Jedna jednoduchá zmena, ktorú môžete urobiť, je začleniť olej v spreji do vášho jedálnička. Olej v spreji ponúka množstvo zdravotných výhod a je skvelým pomocníkom pri varení aj pečení zdravých jedál.
V tomto článku sa pozrieme na výhody používania oleja v spreji a na to, ako môže prispieť k vášmu zdravému životnému štýlu. Na záver vám odporučíme, kde kúpiť tie najlepšie oleje v spreji.
Read More →
Môže alkohol alebo pohár vína ovplyvniť vaše chudnutie? Určite áno, avšak dobrou správou je, že na našom trhu existujú aj špeciálne nízkokalorické vína, ktoré si môžete dopriať aj počas diéty.
V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, aký je vzťah medzi chudnutím a alkoholom a odporučíme vám keto vína, ktoré neohrozia vaše chudnutie. Veď dopriať si večer pohár vína na uvoľnenie nemusí byť hriechom.
Read More →
Lyofilizované ovocie sa v dnešnej dobe teší veľkej obľube. Je skvelým zdrojom vitamínov pre všetkých, ktorí sa chcú stravovať zdravšie a výživnejšie. Využiť sa dá na niekoľko spôsobov a zamilujú si ho aj deti. My sme dnes testovali mrazom sušené ovocie od firmy Healthy Planet. Ako nám chutilo?
Read More →
Psyllium je cenným zdrojom rozpustnej vlákniny. Tá poskytuje potrebné živiny pre organizmus a má množstvo pozitívnych výhod pre zdravie človeka. V tomto článku sa dozviete, čo to je psyllium, aké má účinky na zdravie a ako vplýva na chudnutie. V závere vám ponúknem tip na 5 TOP produktov.
Read More →
Radíte sa k milovníkom pistácií alebo orieškových masiel? V takom prípade pokračujte v čítaní. Dozviete sa, čo je to pistáciové maslo, ako sa vyrába, podľa čoho si vybrať najlepšie pistáciové maslo, ale aj to, aké účinky a zdravotné benefity ponúka. V závere sa dozviete tri konkrétne tipy na chutné orieškové maslá.
Read More →
Mnoho ľudí hľadá zaručený návod, ako schudnúť. Na internete je takýchto článkov neúrekom, nehovoriac o tom, že mnoho z nich vôbec nefunguje a poskytujú neužitočné a dokonca aj nezmyselné informácie. V tomto článku sa dozviete potrebné informácie, ktoré vám pomôžu pri chudnutí.
Read More →
Maca sa radí medzi superpotravinu, pretože je bohatá na vlákninu a esenciálne mastné kyseliny. Poskytuje množstvo zdravotných výhod, ktoré sú podložené viacerými štúdiami. V tomto článku sa dozviete, čo je Maca, na čo sa používa, aké má účinky, dostupné formy a dávkovanie. V závere sa dozviete 10 tipov na konkrétne produkty, ktoré obsahujú Macu.
Read More →