Low carb alebo nízkosacharidová diéta obmedzuje konzumáciu sacharidov, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v sladkostiach, cestovinách či chlebe.
Namiesto toho konzumujete plnohodnotné potraviny bohaté na bielkoviny a zeleninu. Štúdie ukazujú, že diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu viesť k zníženiu hmotnosti a zlepšeniu zdravia.
Read More →
Pokiaľ chce človek schudnúť, môže si vybrať celý rad diét. Nie však všetky diéty sú z dlhodobého hľadiska účinné. Navyše, pri mnohých treba pravidelne cvičiť, či už doma alebo vo fitness centre.
Veľmi obľúbená diéta je KetoMix, ktorá ponúka účinné chudnutie bez akejkoľvek fyzickej aktivity. V tomto článku sa dozviete, čo to je KetoMix diéta, ako funguje a množstvo užitočných informácií o nej.
Read More →
Diétne polievky sú skvelým nástrojom na chudnutie či udržanie štíhlej línie. Ich výhodou je, že sa dajú pripraviť zo zdravých sezónnych surovín, dokážu výborne zasýtiť a navyše si na nich skvelo pochutnáte.
Zozbierali sme pre vás 10 receptov na tie najlepšie polievky na chudnutie, vďaka ktorým môže byť aj vaša diéta pestrá a výživná. Navyše, ich príprava je rýchla a jednoduchá.
Read More →
Kokteily na chudnutie sú vlastne proteínové nápoje, ktorými môžete nahradiť denné jedlá a vďaka tomu chudnúť. Poďme sa spolu pozrieť na tie najobľúbenejšie.
Ževraj sladkosti do diéty nepatria? Nemusí to tak byť. Keto sladkosti sú skvelým spôsobom, ako si osladiť nielen ketogénnu diétu.
Či už sa snažíte obmedziť príjem cukru, potrebujete schudnúť alebo len chcete žiť zdravšie a obmedziť konzumáciu klasických kalorických sladkostí, tieto keto maškrty sa vám budú určite hodiť.
Dnes už v ponuke zdravej výživy nájdeme rôzne zdravšie variácie obľúbenej Nutelly. Jednou z nich je aj lieskovoorieškový Cavalier krém. Poďme ho spolu ochutnať.
Čokoláda a chudnutie, ide to vôbec dokopy? Zdá sa, že áno. Špeciálna keto čokoláda bez cukru vaše chudnutie neohrozí a môžete si ju pokojne dopriať aj počas diéty. Ochutnajte s nami keto čokoládu KetoMix.
Sušienky, ktoré si môžete dopriať aj počas diéty? Existujú a sú výborné 🙂 My sme vyskúšali sušienky od výrobcu obľúbenej českej keto diéty KetoMix. Ako nám chutili sa dozviete v tomto článku.
Povedzme si úprimne, držať diétu nie je nič príjemné. Hlavne preto, že si musíme odoprieť naše obľúbené dobroty. Napríklad také palacinky...no nemusí to tak byť.
Existujú aj diétne palacinky, ktoré si pokojne môžete dopriať aj počas diéty a pritom neohrozia vaše chudnutie.
Potrebujete schudnúť za týždeň a rýchlo sa dostať do formy napríklad na dovolenku, ples alebo inú príležitosť? Všetko sa dá, keď sa chce. Riešením môže byť práve táto 7 dňová diéta. Read More →
