Tieto jednoduché sladké a zdravé dobroty si môžete pripraviť aj bez dlhej prípravy a pečenia. Prinášame vám inšpiráciu na nepečené fitness dezerty, ktoré si ľahko pripravíte hocikedy, keď budete mať chuť.
Archive | Recepty RSS feed for this section
Zdravý ovsený koláč z 3 ingrediencií – super ako fit raňajky
Dnes máme pre vás recept na super jednoduchý a zdravý ovsený koláč len z 3 ingrediencií. Ak máte radi ovsené vločky na raňajky, tento koláčik môže byť ich chutnou obmenou. Navyše si takéto raňajky môžete zobrať kamkoľvek so sebou.
Famózne proteínové brownie hotové za 1 minútu!
Keď máme chuť na sladké, tak ho chceme hneď! Preto sme vyskúšali toto super jednoduché a rýchle proteínové brownie hotové len za 1 minútu. Chutí absolútne úžasne a navyše je to skvelá maškrta bez výčitiek 😉
Fit vianočné dobroty: napečte tento rok zdravo
Maškrty k vianočnej pohode jednoducho patria 🙂 Nemusí to však znamenať, že z nich priberiete. Aby ste si tento rok mohli vychutnať vianočné dobroty bez výčitiek, máme pre vás pár tipov ako si ich pripravíte zdravšie.
7 receptov na famózne fitness koláče, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek
Čo si budeme hovoriť. K správnej (nielen) víkendovej ale aj psychickej pohode patrí aj niečo sladké.
Keď však chcete žiť zdravo alebo schudnúť, samozrejme sa snažíte sladkému vyhýbať. A keď náhodou sladkému neodoláte, máte kvôli tomu výčitky.
Ale my máme riešenie. Pripravte si poriadny fitness koláč – bez výčitiek, zbytočného tuku, cukru a kalórií.
Na inšpiráciu máme pre vás hneď 7 receptov na famózne fitness koláče zo samých zdravých ingrediencií: Read More →
5 receptov na parádne fitness raňajky, ktoré naštartujú váš deň
Ani vy si neviete predstaviť začiatok dňa bez poriadnych raňajok? My tiež nie. Preto sme pre vás spísali zoznam našich obľúbených receptov na fitness raňajky, ktoré vám dodajú potrebnú energiu a navyše si na nich skvele pochutnáte 😉 Read More →
Fitness cheesecake: 6 TOP receptov na zdravú tvarohovú dobrotu
Chutný fitness cheesecake patrí medzi jeden z najobľúbenejších sladkých fitness receptov. Prečo je tomu tak? Pretože jeho základ tvorí tvaroh, ktorý je plný bielkovín, obsahuje minimum cukrov a dá sa pripraviť snáď na tisíc spôsobov. Read More →
TOP proteínové fitness dezerty hotové za minútu
Svoju dennú dávku bielkovín si nemusíte dopĺňať len formou proteínového nápoja. Naopak, dnes si môžete vyberať z množstva fitness výrobkov, na ktorých si pochutnáte ako na skutočnom dezerte. My sme pre vás zostavili zoznam najlepších proteínových sladkostí, ktoré stačí len zmiešať s vodou alebo mliekom a je to. Read More →
5 tipov na zdravé Valentínske dezerty
Máme tu opäť Valentína a vy rozmýšľate, čo dobrého a zároveň zdravého pripraviť svojej láske? Nechajte sa inšpirovať 😉 Tieto zdravé sladké dobroty potešia každého zaľúbeného fitnessáka a fitnessáčku 😉 Continue Reading
Proteínová pizza: recepty na zdravé pizza cesto 3 x inak
Kto povedal, že z jedenia pizze sa priberá? Z tej klasickej pravdepodobne áno, ale výbornú pizzu si predsa môžete pripraviť aj na zdravší spôsob. Skvelou voľbou je napríklad proteínová pizza, pizza z cuketového cesta alebo pizza z tvarohového cesta. Všetky výborne zasýtia a dodajú kopec bielkovín bez zbytočných kalórií. Read More →