kyselina hyaluronova ucinky

Kyselina hyaluronová: oplatí sa užívať ju v tabletách? Účinky + recenzie

Published on 30. septembra 2023 | in Zdravá výživa By |
0 Comments

V posledných rokoch sa doplnky s kyselinou hyalurónovou (HA) stali populárnymi a často sa používajú ako súčasť boja proti starnutiu. Pomáhajú však aj s problémami s kĺbmi či inými zdravotnými stavmi.

Čistá kyselina hyalurónová, tiež známa ako hyaluronan alebo hyaluronát, je teraz široko dostupná v kapsulách, sérach, zvlhčovačoch a dokonca aj vo forme injekcií. Ale fungujú a oplatí sa užívať doplnky kyseliny hyalurónovej?

V tomto článku sa pozrieme na dôležitosť kyseliny hyalurónovej pre fungovanie ľudského tela, výskumy a výhody pri jej perorálnom (ústnom) užívaní.

Read More →
sojovy protein ucinky

Sójový proteín: aké má účinky, recenzie a pomôže pri chudnutí?

Published on 28. septembra 2023 | in Zdravá výživa By |
0 Comments

Ak hľadáte rastlinný proteínový prášok, sójový proteín je rozšírenou a obľúbenou voľbou. Prirodzene sa nachádza v sójových výrobkoch, ako je tofu, tempeh, sójové mlieko a iné mliečne a mäsové alternatívy na báze sóje.

Nájdete ho aj vo forme sójového proteínového prášku, ktorý môžete použiť na pohodlné doplnenie bielkovín. V tomto článku sa pozrieme na sójový proteín bližšie a rozoberieme jeho výživové hodnoty a účinky.

Read More →
kolagen pre tehotne

Kolagén pre tehotné: je bezpečné užívať kolagén v tehotenstve? Výhody + recenzie

Published on 26. septembra 2023 | in Zdravá výživa By |
0 Comments

Počas tehotenstva prechádza ženské telo mnohými zmenami a zaťažkávajúcou skúškou. Môže byť kolagén v tehotenstve prospešný a bezpečný? V tomto článku vám odpovieme na to, či je vhodné užívať kolagén pre tehotné ženy. 

Read More →
mumio ucinky recenzie

Mumio (shilajit): Objavte 8 skvelých účinkov tohto “čierneho zlata” + recenzie

Published on 24. septembra 2023 | in Zdravá výživa By |
0 Comments

Mumio, alebo živica Shilajit je bežne používaným doplnkom v ajurvédskej medicíne. Obsahuje antioxidanty a môže ponúknuť ďalšie zdravotné výhody pre ľudí s určitými zdravotnými problémami. V tomto článku sa pozrieme na to, ako mumio pôsobí a aké má účinky.

Read More →
ryzovy protein ucinky

Ryžový proteín: 7 dôvodov, prečo ho vyskúšať + recenzie

Published on 22. septembra 2023 | in Zdravá výživa By |
0 Comments

Či už ste vegán, vegetarián alebo jednoducho preferujete rastlinnú stravu, ryžový proteín môže byť skvelým spôsobom, ako zvýšiť príjem bielkovín. Chcete ho vyskúšať? V tomto článku vám prezradíme, aké sú jeho výhody a účinky.

Read More →
LejdyVita 2 recenzia na vitaminy

Vitamíny pre tehotné: moja recenzia a skúsenosť s LejdyVita 2

Published on 20. septembra 2023 | in Recenzie By |
0 Comments

Hovorí sa, že v tehotenstve by žena nemala jesť za dvoch, ale za to dvakrát kvalitnejšie. Pestrá a vyvážená strava je predsa základom pre dostatok vitamínov a všetkých dôležitých látok. Ja som sa rozhodla obohatiť svoj jedálniček aj o vitamíny pre tehotné ženy, aby som mala istotu že prijímam dostatok živín. Ruku na srdce, moje stravovanie nie je 100 % zdravé a neprispievajú k tomu ani tehotenské chute.

Read More →
graviola-ucinky-recenzie

Graviola: spoznajte zdravotné účinky tohto exotického ovocia

Published on 18. septembra 2023 | in Zdravá výživa By |
0 Comments

Graviola si získava na popularite ako prírodný liek na vírusy, úľavu od bolesti a dokonca aj na niektoré druhy rakoviny. Obsahuje zlúčeniny s antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi či krvný tlak.

Aké sú účinky tohto exotického ovocia?

Read More →
najlepsie-proteiny-pre-zeny

Najlepšie proteíny pre ženy: na chudnutie aj tvarovanie krásnej postavy

Published on 16. septembra 2023 | in Chudnutie By |
0 Comments

Proteíny sú základnými stavebnými prvkami nášho tela. Sú nevyhnutné pre budovanie svalov a opravu tkaniva, udržanie dobrého zdravia pokožky, vyrovnávanie hormónov a podporu imunity a metabolizmu. 

Nie vždy je však ľahké dosiahnuť dennú potrebu bielkovín len zo stravy, najmä medzi prácou, starostlivosťou o deti a koníčkami. Proteínové prášky poskytujú jednoduchý a pohodlný spôsob, ako zvýšiť príjem tejto kľúčovej živiny, bez ohľadu na to, aký zaneprázdnený je váš život. 

Hľadáte najlepší proteínový prášok pre ženy?  V tomto článku sa zameriame na proteíny vyvinuté špeciálne pre ženy a poradíme vám s výberom.

Read More →
msm-ucinky

MSM účinky: 7 skvelých účinkov organickej formy síry na vaše zdravie

Published on 14. septembra 2023 | in Zdravá výživa By |
0 Comments

Metylsulfonylmetán (MSM) je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina v potravinách, ako je čerstvá zelenina, mäso a mliečne výrobky. MSM poskytuje zdroj prírodnej síry. Môže byť prospešné pri bolestiach kĺbov, zápaloch kože a iných stavoch.

Doplnky MSM zvyčajne obsahujú syntetickú formu MSM. Mnohé z výhod MSM súvisia s jeho protizápalovým účinkom. Zápal je faktorom mnohých zdravotných stavov, vrátane artritídy, alergií a kožných ochorení. 

Read More →
nootropiká účinky recenzie

Nootropiká: Tipy na 7 prírodných nootropík bez predpisu + účinky

Published on 12. septembra 2023 | in Zdravá výživa By |
0 Comments

Nootropiká alebo inteligentné lieky sú výživové doplnky, ktoré zlepšujú výkon mozgu a duševné funkcie. Ide o prírodné alebo syntetické látky, ktoré možno užívať na zlepšenie duševnej výkonnosti u zdravých ľudí.

Získali si popularitu a v dnešnej dobe sa najčastejšie sa používajú na podporu pamäti, sústredenia, kreativity, inteligencie a motivácie.

Ale fungujú? A sú bezpečné?

Read More →