To je nápad: Fitness jogurtový cheesecake z mikrovlnky len zo 4 surovín

fitness jogurtový cheesecake

Príprava dezertov môže byť naozaj rýchla a jednoduchá. Napríklad ako recept na tento ľahký fitness jogurtový cheesecake alebo jogurtovú tortu ak chcete. Pripravíte ju za pár minutiek.

Ak na raňajky máte radi jogurt s granolou a čerstvým ovocím, tento jogurtový cheesecake je skvelou obmenou. Podávať ho môžete s trochou medu, obľúbenou granolou a čerstvým ovocím. Budú to naozaj luxusné raňajky.

Ale si tento cheesecake pripravte ako ľahký dezert bez zbytočných kalórií. Výborne chutí najmä počas teplých jarných a letných dní, kedy príjemne osvieži a poteší maškrtníkov 🙂

  • jednoduchá a rýchla príprava
  • osviežujúci dezert
  • bez zbytočných kalórií

RECEPT NA FITNESS JOGURTOVÝ CHEESECAKE 


Potrebujeme:

  • 3 balenia jahodového gréckeho jogurtu (3x140g) 
  • 250g jemného nízkotučného tvarohu 
  • 2 PL trstinového alebo kokosového cukru 
  • Balíček čírej mletej želatíny (20g)

Na ozdobu:

  • musli 
  • jahody (alebo iné ovocie) 
  • med


Postup:

1. Grécky jogurt zmiešame spolu s tvarohom a cukrom v plastovej nádobe vhodnej do mikrovlnky. 

2. Do hmoty prisypeme balíček želatíny a dobre premiešame. 

3. Vložíme do mikrovlnky na 1,5 minúty, vyberieme a dobre zamiešame. Vložíme naspäť do mikrovlnky ešte na 1 minútu. Vyberieme, opäť dobre premiešame, prelejeme do okrúhlej formy a odložíme do chladničky aspoň na 1-2 hodiny. 

4. Podávame s musli, obľúbeným ovocím a poliate medom.

jogurtová torta

MOHLO BY SA VÁM HODIŤ 

PREČÍTAJTE SI AJ:

Print Friendly, PDF & Email

, ,