Kto by nemiloval vôňu čerstvo upečenej bábovky? Tento obľúbený koláčik pre celú rodinu si môžete pripraviť aj zdravo. Inšpirujte sa našimi receptami na tie najlepšie zdravé bábovky.
1. Zdravá bábovka z ovsených vločiek a kokosu
Táto vláčna a hustá bábovka kombinuje jemnú chuť ovsených vločiek a kokosu. Výborne chutí napríklad na raňajky so sladučkým jahodovým džemom. Jeden kus obsahuje 7 g tukov, 4 g bielkovín a 12 g sacharidov.
2. Zdravá jablková bábovka
Výborná šťavnatá bábovka s jablkami je vhodná na sychravé jesenné alebo zimné dni. Navyše, tento jednoduchý hrnčekový recept zvládnu aj úplní začiatočníci.
3. Dvojfarebná jogurtová bábovka
Jemná a nadýchaná bábovka s jogurtom bude chutiť celej rodine. Pripravte si ju napríklad ako zdravé víkendové raňajky.
4. Vynikajúca špaldová bábovka
Špaldová bábovka je nielen úžasne výživná, ale aj veľmi chutná. Vyskúšajte tento zdravý recept.
5. Zdravá bábovka s banánom
Banánová bábovka je krásne voňavá a sladká. Je to tiež skvelý spôsob, ako využiť prezreté banány, ktoré pridáme do vláčneho zdravého cesta.
6. Jednoduchá bábovka z mandľovej múky
Lahodná bábovka s mandľovou múkou, jogurtom a kokosovým cukrom.
7. Fit tvarohová bábovka
Ak hľadáte recept na chutnú fitness bábovku s poriadnou dávkou bielkovín, vyskúšajte tento jednoduchý recept. Do cesta pridáme tvaroh aj proteín, vďaka čomu získame ideálnu dobrotu pre športovcov.
8. Dokonalá maková bábovka
Mak je nielen veľmi zdravý, ale je aj skvelou surovinou do koláčov a sladkých dezertov. Ak ste milovníkom maku, pripravte si zdravú makovú bábovku.
9. Bábovka z červenej repy
Ako prepašovať do jedálnička viac zeleniny? Napríklad tak, že si pripravíte túto zdravú repovú bábovku. Aj keď to môže znieť zvláštne, červená repa je výborná aj na prípravu sladkých koláčov a v kombinácii s kakaom ju v ceste vôbec necítiť.
10. Hrnčeková bábovka bez vajec
Vajíčka sú tradičnou surovinou na pečenie, avšak pokiaľ sa potrebujete alebo chcete ich konzumácii vyhnúť, nájde sa recept aj pre vás. Vyskúšajte túto výbornú hrnčekovú bábovku bez vajec.
Autor článku: Lívia Bogárová
Prečítajte si aj:
