O Yerba maté sa hovorí, že kombinuje silu kávy, zdravotné výhody čaju a radosť z čokolády. Ide o obľúbený nápoj, ktorý obsahuje antioxidanty, kofeín a ďalšie živiny. Aké má účinky a ako si Yerba maté pripraviť? Dozviete sa v tomto článku.
Read More →Tag Archives | zdravé potraviny
Sójový proteín: aké má účinky, recenzie a pomôže pri chudnutí?
Ak hľadáte rastlinný proteínový prášok, sójový proteín je rozšírenou a obľúbenou voľbou. Prirodzene sa nachádza v sójových výrobkoch, ako je tofu, tempeh, sójové mlieko a iné mliečne a mäsové alternatívy na báze sóje.
Nájdete ho aj vo forme sójového proteínového prášku, ktorý môžete použiť na pohodlné doplnenie bielkovín. V tomto článku sa pozrieme na sójový proteín bližšie a rozoberieme jeho výživové hodnoty a účinky.
Read More →
Mumio (shilajit): Objavte 8 skvelých účinkov tohto “čierneho zlata” + recenzie
Mumio, alebo živica Shilajit je bežne používaným doplnkom v ajurvédskej medicíne. Obsahuje antioxidanty a môže ponúknuť ďalšie zdravotné výhody pre ľudí s určitými zdravotnými problémami. V tomto článku sa pozrieme na to, ako mumio pôsobí a aké má účinky.
Read More →
Ryžový proteín: 7 dôvodov, prečo ho vyskúšať + recenzie
Či už ste vegán, vegetarián alebo jednoducho preferujete rastlinnú stravu, ryžový proteín môže byť skvelým spôsobom, ako zvýšiť príjem bielkovín. Chcete ho vyskúšať? V tomto článku vám prezradíme, aké sú jeho výhody a účinky.
Read More →
Graviola: spoznajte zdravotné účinky tohto exotického ovocia
Graviola si získava na popularite ako prírodný liek na vírusy, úľavu od bolesti a dokonca aj na niektoré druhy rakoviny. Obsahuje zlúčeniny s antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi či krvný tlak.
Aké sú účinky tohto exotického ovocia?
Read More →
Najlepšie proteíny pre ženy: na chudnutie aj tvarovanie krásnej postavy
Proteíny sú základnými stavebnými prvkami nášho tela. Sú nevyhnutné pre budovanie svalov a opravu tkaniva, udržanie dobrého zdravia pokožky, vyrovnávanie hormónov a podporu imunity a metabolizmu.
Nie vždy je však ľahké dosiahnuť dennú potrebu bielkovín len zo stravy, najmä medzi prácou, starostlivosťou o deti a koníčkami. Proteínové prášky poskytujú jednoduchý a pohodlný spôsob, ako zvýšiť príjem tejto kľúčovej živiny, bez ohľadu na to, aký zaneprázdnený je váš život.
Hľadáte najlepší proteínový prášok pre ženy? V tomto článku sa zameriame na proteíny vyvinuté špeciálne pre ženy a poradíme vám s výberom.
Read More →
MSM účinky: 7 skvelých účinkov organickej formy síry na vaše zdravie
Metylsulfonylmetán (MSM) je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina v potravinách, ako je čerstvá zelenina, mäso a mliečne výrobky. MSM poskytuje zdroj prírodnej síry. Môže byť prospešné pri bolestiach kĺbov, zápaloch kože a iných stavoch.
Doplnky MSM zvyčajne obsahujú syntetickú formu MSM. Mnohé z výhod MSM súvisia s jeho protizápalovým účinkom. Zápal je faktorom mnohých zdravotných stavov, vrátane artritídy, alergií a kožných ochorení.
Read More →
Čakanková káva: 6 skvelých účinkov na vaše zdravie
Čakanková káva si získala popularitu ako bezkofeínová náhrada kávy, vďaka svojej podobnej chuti. Výskum tiež naznačuje, že čakanka môže mať priaznivé zdravotné účinky, napríklad môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi či zlepšiť zdravie tráviaceho traktu.
V tomto článku sa dozviete, čo je to čakanková káva, aké účinné látky obsahuje a ako môže podporiť vaše zdravie.
Read More →
Rastlinný kolagén: existuje vhodný kolagén pre vegánov a vegetariánov?
Kolagén patrí medzi trendové doplnky výživy pre svoju schopnosť zlepšiť kvalitu vašej pleti a zároveň redukovať výskyt vrások a liniek.
Kolagén pochádza zo živočíšnych produktov, a preto tento silný proteín nie je v prirodzenej forme vhodný pre vegetariánov ani vegánov. To viedlo k zvýšenému dopytu po rastlinnom kolagéne. Vedci a výskumníci sa snažili nájsť rastlinné látky, ktoré môžu podporiť produkciu kolagénu a dlhovekosť.
Ako je to teda s kolagénom pre vegánov a vegetariánov?
Read More →
Kokosová voda: je to len trend alebo sa oplatí vyskúšať? Tu je 8 skvelých účinkov na vaše zdravie + všetko, čo potrebujete vedieť
Kokosová voda je priam zázračný nápoj prospešný pre naše telo vo viacerých smeroch. Po stáročia sa konzumuje v tropických oblastiach po celom svete. V posledných rokoch sa kokosová voda stala trendovým nápojom aj v našich končinách. Aké sú jej účinky?
Read More →