Tag Archives | fitness strava

7 tipov ako ušetriť pri varení kalórie

Published on 15. septembra 2017 | in Chudnutie, Zdravá výživa By |
3 komentáre

Vždy sa zíde pár užitočných tipov, ako ušetriť nejaké tie kalórie. Aj tak ich denne vďaka rôznym produktom s pridaným cukrom a  margarínom konzumujeme dosť. Read More →

Tieto jedlá si zdraví ľudia pripravujú na raňajky

Published on 6. septembra 2017 | in Recepty, Zdravá výživa By |
0 Comments

Ak chcete žiť zdravšie, nepotrebujete k tomu žiadne špeciálne potraviny. Zdravé a chutné raňajky sa dajú pripraviť veľmi jednoducho aj z bežne dostupných surovín. Inšpirujte sa týmito zdravými kombináciami:  Read More →

11 tipov pre zdravé sladké raňajky

Published on 1. septembra 2017 | in Recepty, Zdravá výživa By |
0 Comments

Aby ste boli po celý rok zdravé, začnite zdravo každý jeden deň v roku. Chutné zdravé raňajky vám dodajú potrebné živiny a príjemne vás naladia na celý deň 😉 Tu je pár tipov od nás: Read More →

wpc-protein-koliba

Proteín WPC 80 Koliba: recenzia, cena, skúsenosť

Published on 22. augusta 2017 | in Recenzie, Zdravá výživa By |
0 Comments

Ak pravidelne cvičíte a športujete, určite u vás doma nechýba ani kvalitný proteín pre doplnenie obsahu bielkovín. Sú dôležité pre správne fungovanie organizmu a zachovanie svalovej hmoty, ktorá nám pomáha spaľovať viac energie ako napríklad tuk. Či už je vaším cieľom nabrať svaly alebo schudnúť, odporúča sa navýšiť podiel bielkovín v strave. Read More →

Ako si pripraviť dezerty, z ktorých sa nepriberá? Použite tieto suroviny!

Published on 5. augusta 2017 | in Recepty, Zdravá výživa By |
0 Comments

Použitie zdravších surovín namiesto starej klasiky vám môže ušetriť množstvo zbytočne zjedených kalórií, kíl nadváhy a zdravotných problémov. Pozrite sa bližšie, ako je to možné.

Read More →

Tipy na najlepších FIT kuchynských pomocníkov pre zdravý životný štýl

Published on 5. augusta 2017 | in Zdravá výživa By |
0 Comments

Dodržať svoje predsavzatia a zdravý životný štýl je oveľa ľahšie so správnou výbavou 😉 Pozrite sa s nami na najobľúbenejších kuchynských pomocníkov zdravých a fit ľudí a dosiahnite svoje ciele aj vy. Nech je každý váš deň plný zdravia a kvalitného jedla!
Read More →

6 tipov na osviežujúce letné dezerty bez výčitiek

Published on 17. júla 2017 | in Fitness sladkosti, Recepty, Zdravá výživa By |
0 Comments

V lete sa hodí mať po ruke recepty na ľahké osviežujúce letné dezerty. Ideálne také, ktoré sú hotové bez pečenia a zjedené bez výčitiek. 😉 Nuž, nech sa páči pár tipov: Read More →

Krásne telo na leto! Čo jesť, ako cvičiť, ale aj ako zdravo zhrešiť ti poradí fitness trénerka Alena Jacková.

Published on 12. júna 2017 | in Cvičenie a fitness, Zdravá výživa By |
0 Comments

Read More →

Ako byť do leta fit? Tu je návod!

Published on 8. júna 2017 | in Cvičenie a fitness, Zdravá výživa By |
0 Comments

Leto sa blíži a ak chcete vyladiť krivky a udržať si peknú postavu po celé leto dajte sa do toho. Tu je návod ako na to 😉 Read More →

Tipy na sladké valentínske prekvapenie

Published on 22. januára 2017 | in Fitness sladkosti, Zdravá výživa By |
0 Comments

Blíži sa sviatok sv. Valentína a pomaly začíname rozmýšľať, aké milé potešenie pripravíme svojej láske. Ak je vaša polovička rovnako milovníkom zdravého životného štýlu a fitness, určite ho/ju poteší aj zdravý valentínsky dezert a darček. My sme pre vás pripravili pár tipov: Read More →